ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน
ส่งอีเมล์ยืนยันการใช้งาน?

เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น

 
การค้นหาขั้นสูง

721,105 กระทู้ ใน 36,711 หัวข้อ- โดย 35,163 สมาชิก - สมาชิกล่าสุด: chawinda

18 ม.ค. 2018, 10:25 PM
Honda Jazz LoverHonda Jazz Lover' s Hobby / งานอดิเรก ยามว่างซื้อ ขาย เบ็ดเตล็ด / Super Market (ผู้ดูแล: Carrot)5 อาหารต้องห้าม เจ็บท้องเมนส์ ห้ามทานเด็ดขาด

หน้า: [1]
พิมพ์
ผู้เขียน หัวข้อ: 5 อาหารต้องห้าม เจ็บท้องเมนส์ ห้ามทานเด็ดขาด  (อ่าน 11 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
Cloudsupachai111
มือใหม่
*

ความดี ความชอบ : 0
ออนไลน์ ออนไลน์

ID: 83243
กระทู้: 0


สมาชิกเมื่อ: ธ.ค. 2017


« เมื่อ: 14 ม.ค. 2018, 06:27 PM »

อย่างที่รู้กันทั่วๆไปว่า การปวดท้องประจำเดือนในเพศหญิงนั้น มีความทรมานเท่าไร หากแม้จะเป็นเพียงแต่เดือนละครั้งก็ตาม ก็เลยมีการแนะนำวิธีต่างๆล้นหลามซึ่งสามารถทุเลาอาการปวดท้องได้ เช่น การประคบร้อน การดื่มน้ำอุ่น และการกินยาพารา และถ้าเกิดไม่ได้อยากเจ็บท้องรอบเดือนมากยิ่งกว่านั้น ก็ห้ามกินอาหารเหล่านี้โดยเด็ดขาด

  • เนื้อสัตว์ติดมัน

โดยเฉพาะอย่างยิ่งหมูทอด หมูสามชั้นทอด หรือเบคอนที่มีมันติดไม่น้อยเลยทีเดียวควรจะงดเด็ดขาดในขณะนี้ เพราะว่าไขมันส่วนเกินจะก่อให้อาการปวดท้องรอบเดือนมีความร้ายแรงขึ้น แล้วก็ยังมีผลให้กระเพาะอาหารไม่สามารถย่อยอาหารได้ดีด้วย ด้วยเหตุนั้นจะต้องทานเนื้อไก่ และเนื้อปลาไปก่อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งปลาแซลมอนที่สามารถลดอาการปวดประจำเดือนได้

  • ของกินดัดแปลง หรืออาหาร Fast Food

ไม่ว่าจะเป็นเฟรนช์ฟราย ไก่ทอด ฮอทดอก หรือแม้กระทั่งเค้กแล้วก็เบเกอร์รี่ต่างๆล้วนมีโซเดียมสูงและมีพิษจากน้ำมันเก่าที่นำมาใช้ในการทอดซ้ำ จึงอาจจะก่อให้เกิดการแทรกของโรคร้ายซ่อนเร้นมาได้ โดยเฉพาะการเจริญเติบโตของเนื้องอกในมดลูก ด้วยเหตุผลดังกล่าวควรต้องเลี่ยงของกินจำพวกนี้ ทั้งก่อนเป็นและข้างหลังเสมอๆเดือน เพื่อสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงของตัวคุณเอง

  • คาเฟอีน

เพราะคาเฟอีน เป็นสารที่จะเข้าไปกระตุ้นให้ผนังมดลูกมีการบีบตัวมากเพิ่มขึ้น กระทั่งนำไปสู่การเจ็บท้องประจำเดือนอย่างหนักตามมา ดังนั้นในตอนนี้ ควรงดการดื่มกาแฟ ชา เครื่องดื่มชูกำลังและก็น้ำอัดลมไปก่อน หรือถ้าหากยั้งใจไม่ไหวจริงๆก็ให้กินให้น้อยที่สุด จะช่วยลดการปวดเมนส์ไปได้มาก

  • เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์

มักจะมีคำกล่าวประโยคหนึ่ง ที่กล่าวว่า การดื่มแอลกอฮอล์จะทำให้เมนส์หมดไวขึ้น ซึ่งเป็นความรู้เรื่องที่ผิด ด้วยเหตุว่าแอลกอฮอล์ทำให้ประจำเดือนไหลเพิ่มจริง แต่ทำให้ความเข้มข้นของเลือดลดลง และก็ยังจำต้องแลกกับการบีบตัวของมดลูกอย่างมากด้วยสำหรับเพื่อการขับประจำเดือนออกมา จึงนำมาซึ่งการก่อให้เกิดอาการปวดท้องอย่างหนัก ซึ่งอาจก่อให้เกิดอาการอ่อนแรง อ้วก คลื่นไส้ตามมาด้วย

  • ไอศกรีม

การปวดท้องรอบเดือน ไม่ควรทานของเย็นทุกชนิด โดยเฉพาะไอติมซึ่งมีความเย็นแล้วก็มีไขมันจากนม ซึ่งไม่ได้แตกต่างกับไขมันจากเนื้อสัตว์ เนื่องจากจะมีผลให้ลักษณะของการปวดท้องเมนส์มีความร้ายแรงเยอะขึ้น และส่งผลให้เกิดลิ่มเลือดที่บางทีอาจแข็งตัวได้จากความเย็นของไอติมได้
ถ้าเกิดไม่อยากมีลักษณะอาการเจ็บท้องเมนส์อย่างหนัก ก็ควรเลี่ยงของกินต้องห้ามพวกนี้ในตอนที่มีระดูอย่างเด็ดขาด ที่สำคัญควรดื่มน้ำบ่อยๆแต่ชี้แนะให้เป็นน้ำอุ่นแทน เนื่องจากจะช่วยบรรเทาลักษณะของการปวดท้องรอบเดือนก้าวหน้า และยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย

เครดิต : https://www.youtube.com/watch?v=8yp-UybkQB0

Tags : ปวดประจำเดือน,ปวดท้อง,ประจำเดือน
บันทึกการเข้า

NV Yangyont HJL Sponsor Vision HJL Sponsor TS Motor HJL Sponsor PTC Gas PTC Crystal Glass X Bar Leo Oil SK II Motor Sport HJL Sponsor
Car Cover 2 You TT Auto Xenon เกษตร-นวมินทร์ HJL Sponsor ว่าง Mr. Prakanpai TT Auto Xenon Rama9 and Ratchada HJL Sponsor ว่าง S.V.AUTO SHOP HJL Sponsor RPM Auto HJL Sponsor

หน้า: [1]
พิมพ์
กระโดดไป:  

 

 

Google

Theme orange-lt created by panic. | Customized and installed under the name Blue Jazz Advance by Kob Ob Ob. Contact: admin@hondajazzlover.com


website monitoring service Spam Poison.Com